野菜たっぷりだし香る和炒飯

卵をあらかじめご飯に混ぜておくことで、パラパラのチャーハンになります。
だしの旨味たっぷりで、たくさんの野菜を美味しく食べられます。
【調理時間：約15分】

材料（3人分）

つくり方

（１）ちくわ、かにかま、玉ねぎ、青梗菜、青ねぎ、にんじんをみじん切りにする。溶いた卵とごはんを混ぜ合わせておく。

（２）ごま油を引いたフライパンに、にんじんと玉ねぎを入れて炒め、火が通ってきたらちくわ、かにかま、青梗菜、青ねぎを加えて炒める。

（３）火が通ったら、（１）を合わせてさらに炒める。

（４）ご飯がパラパラになってきたら、★を加え、最後に塩こしょうで味を整えて完成。

炒める時はごはんがべちゃっとならないよう、強火で炒めてください。

おすすめ順 | 価格順 | 新着順