飽きない旨さ 日食の『即席みそ汁』

■作り方

1. みそ汁1袋に100mlの熱湯を入れワカメをもどす。
2. 豆乳100ｍｌと温かいご飯を入れよく混ぜる。
3. レンジ500Wで1分〜2分温める。
4. お好みでチーズをのせトースターでチーズに焼き色がつくまで温める。
   ※ご飯のかわりにショートパスタやオートミールでもおいしくできます。
   ※お湯と豆乳の量は味をみて調整してください。

■作り方

1. 「赤だし」1袋に100mlの熱湯をかけ、ワカメがもどるまで待つ。
2. ワカメがもどったらごま油を入れ混ぜ合わせる。
3. ゆでたうどんに(2)をかけて混ぜ合わせる。
4. お好みで温泉たまご、青ネギ、ごまをトッピングする。

■作り方

1. 「みそ汁」1袋に100mlの熱湯をかけ、ワカメがもどるまで待つ。
2. ワカメがもどったら豆乳100ｍｌと小麦粉小さじ2を入れ、小麦粉がダマにならないようによく混ぜ、レンジ500ｗで2分30秒温める。
3. ゆでたパスタにバター10ｇを加え、温めたソース(2)を入れよくからませる。
4. お好みで大葉と明太子をトッピングする。
   ※豆乳（牛乳）を入れない場合は、熱湯を200mlにする。

■作り方

1. もやしを耐熱容器に入れラップをふんわりとのせてレンジ500wで2〜3分ほど加熱する。
2. もやしがしんなりしたら水気を切り、みそ汁1袋を入れよく混ぜバターを入れてレンジ500wで2分ほど加熱する。
3. 全体をよく混ぜ合わせてできあがり。
4. お好みで塩こしょうをふってください。

■作り方

1. 野菜を切り密閉袋に入れ「みそ汁」or「赤だし」を入れ全体がよく混ざるようにもむ。
2. 冷蔵庫に1日程度入れてできあがり。
   ※「赤だし」はごま油を適量入れ混ぜ合わせると風味がよくなります。
   ※できあがりが味が濃い場合は水でさっと洗うとよいです。